
(Foto:thinkstock)
Jakarta,
Wortel merupakan sayuran yang terkenal bermanfaat untuk penglihatan.
Tapi ternyata wortel juga memiliki kemampuan menahan lapar sehingga
bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.Wortel diketahui
mengandung tinggi serat, vitamin, mineral dan nutrisi penting lainnya.
Dalam secangkir wortel mentah cincang mengandung 50 kalori, 1 gram
protein, 12 gram karbohidrat, 3,5 gram serat dan tidak ada lemak atau
kolesterol.Kondisi ini membuat wortel menjadi makanan dengan
kadar kalori rendah tapi tinggi serat dan banyak mengandung air
sehingga baik untuk menurunkan berat badan, seperti dikutip dari Mayoclinic, Sabtu...